心のウォーミングアップバックナンバー

ここケット通信第12号です。
今回は、気分転換の方法です。
気分転換で趣味をもつって大事だとよく言われることだと思いますが、趣味って２種類あると思うんですよね。
アウトドアとインドアというのも、あるんですけど、今回はそれと違って、能動的な趣味と受動的な趣味です。
能動的な趣味というのは、精神的に元気で、自分が積極的な気持ちの時にできるものです。また、練習がいるような趣味です。
例えば、運動とか、楽器の演奏とか、絵を描くとか、そういう感じのこと。これは、達成感も感じやすいですが、自分の中で余裕がないとできない無理ですし、時間もかかります。
対して、受動的な趣味は、自分が努力しなくても手に入る趣味です。映画や読書はどちらに入るか微妙です。
よく考えたり深すぎるのはダメです。考えるのがしんどい時は難しいものです。ボーっとしてもできるもの。
映画や読書やテレビや、そういう種類も考えておきましょう。音楽鑑賞も同じですよね。難しく考えないといけないものではないです。
何も考えずにぼーっとする、それができる人は、受動的な趣味の天才かもしれませんね。
後、ずっと眠れるのもそうかもしれません。
能動的な趣味と受動的な趣味どちらももっていて、上手く使い分けることができるといいですね。では。

ここケットでは、こういった自分自身の生活スタイルの悩みなどの相談にも対応しています。

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