心のウォーミングアップバックナンバー

 2014/3/14
ここケット通信第17号です。
今回は、不安との付き合い方です。
３月も後、半分、もう終わりに近づいていますね。
今年度やり残したこともあれば、来年度を考えると不安になることもあると思います。
不安というのは、あまり強いとメンタル面に影響がでますが、しかし、元々は、人間がもっている本能的な警戒信号です。
不安がでるというのは、自分に何か足りないところがあって、それを気を付けておいた方がいいよって教えてくれる、一番身近な友達みたいなものです。
親友とか家族でなくて、友達というのがポイントで、忠告は聞くけれど、適度な距離をとっておかないと疲れてしまいます。また、たまに忠告してくれるからいいのであって、いつも、言われてたら、うんざりしますよね。そういう意味で、いい距離感の友達であったらと思うのです。そして、期待というのは、何か、ドキドキしたり、わくわくしますよね。その感じは、恋人や好きな人の存在に近い感じがします。片思いで終わるのはちょっと、悲しいので恋人ということにしておきましょう。
でも、このドキドキは、恋は盲目というように他のことを見落としてしまうことがあります。しかも、対象が近ければ近いほど周りが見えなくなってしまいます。
そういう意味で、同棲したり、結婚したりでなく、いい緊張感と距離をもった恋人くらいの距離がいいかな～と思います。
不安は、自身への警告を。期待は、自身へのモチベーションをくれる大切な存在です。心の友達と恋人を大切にしていけたらいいですね。